練氣功其中有一個功課是，學習分辨清濁不一、精粗相混的各種氣。
這就像初生幼兒學習從眼前混沌不明的畫面中，學會辨別紅橙黃綠各種顏色、方圓角梯各式形狀一樣，運用的是自己的認識力，鍛鍊的是識神。
有一天，到了某個階段，識神必須退藏，元神才能出來用事。
腦子有個聲音說：那不會一開始就別學那些東西，讓識神永遠別出來不就好了？
也許，識神就是得經過這一番修練，才能甘願退藏。這，就是所謂 必經之途 吧？！呵呵...
湛師父回覆：
「識神就是得經過這一番修練，才能甘願退藏」，對啊，人有身體，得靠識神指揮身體，進入「忘形練炁」，識神才會逐漸退藏。
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