識神退藏，元神用事

今天領悟到一件事：

練氣功其中有一個功課是，學習分辨清濁不一、精粗相混的各種氣。

這就像初生幼兒學習從眼前混沌不明的畫面中，學會辨別紅橙黃綠各種顏色、方圓角梯各式形狀一樣，運用的是自己的認識力，鍛鍊的是識神。

有一天，到了某個階段，識神必須退藏，元神才能出來用事。

腦子有個聲音說：那不會一開始就別學那些東西，讓識神永遠別出來不就好了？

也許，識神就是得經過這一番修練，才能甘願退藏。這，就是所謂 必經之途 吧？！呵呵...

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湛師父回覆：

「識神就是得經過這一番修練，才能甘願退藏」，對啊，人有身體，得靠識神指揮身體，進入「忘形練炁」，識神才會逐漸退藏。

原始回文：https://plus.google.com/118191837226910132739/posts/YPxmBzjQBWN

G+ 氣功網

寧靜騷動

　

坐在陰暗的角落，

燃一燭智慧火光，

搖曳著感性幽影，

撫慰斑駁的靈魂，

指尖一彈！

所有關於顛倒夢想的執著紛紛散落，

喚起真實如虛幻。

　

(好音樂讓人文思泉湧啊 XD) ——正在聽 Steal Away (album) 。

TAAZE 讀冊生活「公民不服從」書展活動

肚子垂貼到沙發啦！

BB，你的肚子肥到垂貼到沙發了啦！(連後腳都不見蹤影)

氣如氣球，縱貫全身

這兩天練「心肺功」時，特別留意速度放慢，把胸擴大、肺吸飽，胸中能量充滿到雙掌，連額頭、頭頂都麻；吐氣下蹲時，雖然空氣吐出，但胸口能量並沒有隨著空氣跑掉，而是依著下蹲姿勢往下沈到丹田、大腿、小腿、腳掌。再起立吸氣時，能量又順著姿勢上升到胸部..

如此反覆練個幾口之後，全身感覺像個上下浮動的大氣球。
做完之後，如果馬上接著站樁，感覺全身都膨脹，很難立刻把上半身放鬆。

雖然感覺到很強的能量，但是又擔心出差錯，所以就到「G+ 氣功網」發問，是否有哪裡需要調整？或者需要在這兩者中間穿插什麼功法，讓氣別那麼波濤洶湧？
隔沒多久就看到 湛師父 的熱心回答：

心肺功的動作一蹲一站，氣就會隨之升降浮沈，氣在鼓盪的作用之下佈流全身，達到氣血通暢的效果。

「這兩天練心肺功時，特別留意速度放慢，把胸擴大、肺吸飽」，由於你這兩天練功時突然提升了胸部的練功強度，胸部短瞬間增加了許多能量，也就是氣集胸部，無法完全消化。

要改善這個情況，可採用漸進式的練法，換句話說，「把胸擴大、肺吸飽」這個動作要逐漸擴大、逐漸吸飽，先練輕一點，等胸部習慣較強的能量之後，再逐步加重。

https://plus.google.com/118191837226910132739/posts/4cKntdDKZa2